Pilates reformer

Το reformer είναι ενα μηχάνημα που σχεδίασε ο Joseph Pilates για να μπορεί να εφαρμόσει τη μέθοδό του. Στο κρεβάτι αυτό γίνεται χρήση αντιστάσεων, διαφοροποιόντας έτσι το επίπεδο δυσκολίας. Μπορεί να προσαρμοστεί έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμποιηθεί απ’όλους τους σωματότυπους ενώ το επίπεδο δυσκολίας μπορεί να κυμανθεί από αρχάριους μέχρι πολύ προχωρημένους. Το reformer γυμνάζει όλο το σώμα και προάγει τη μυϊκή ενδυνάμωση, την ελαστικότητα, την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και κατ’επέκταση τη σωστή στάση σώματος, τον συντονισμό κινήσεων και τη βελτίωση της ισορροπίας. Τέλος, μας βοηθάει να έχουμε καλύτερη επίγνωση του σώματος και των κινήσεων μας.

 Το ανεξάντλητο ασκησιολόγιο σε συνδυασμό με την εξαιρετική αποτελεσματικότητα και την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας τραυματισμού κάνουν το reformer ένα πολύτιμο και δημοφιλέστατο όργανο εκγύμνασης.